머릿속에서 하나에만 집중하는게 아니라 여러 가지 생각을 한번에 해요. 

어쩌다가 집중을 하면  순간 내가 진짜 집중을 하고 있나? 이런생각이 바로 확들면서 집중이 깨져요..

그리고 갑자기 아무 무의식으로 이상한 생각이 마구마구 들어요

제가 생각하는 것이 아니라 다른 누구가 대신 생각하고 제가 제 생각을 아예 통제를 못하겠어요.. 저같은 경우도 많이 있나요?

찾아주셔서 감사합니다.

일상생활에서 집중력이 차지하는 중요성은 매우 큽니다.

여기에 문제가 생겼다니 많이 고민되시겠네요...

집중력은 많은 요소에 의해 영향을 받습니다. 원인도 다양하구요.

따라서 전문적인 상담을 통해야만 좀 더 많은 답을 드릴수 있겠습니다.

우선 내과적 신경과적인 질병여부를 검사해야합니다.

다른 질환에 의한 증상이 아니어야만 심리적이거나 정신적인 이유에 의한 것이라고 판단할 수 있습니다.

심리적 원인으로는 가장 흔한 것이 불안에 의한 것입니다.

범불안장애나 강박증이 대표적인 경우입니다.

그외 우울증에서도 정신기능의 저하로 인해 집중력이 떨어지구요.

장기간의 과도한 스트레스에 의한 만성피로 상태에서도 흔한 증상입니다.

정신질환의 초기 증상으로도 나타날 수 있으나 가능성은 낮습니다.

집중력 저하의 원인은 여러가지가 있고 그에 따라 증상의 경과나 치료방법이 다를 수 있으므로

가까운 시일내에 근처 정신건강의학과로 방문하시면 더 많은 도움을 받을 수 있으리라 생각됩니다.

감사합니다.